Wednesday, November 4, 2015

姜葱鱼片 Fish Fillets with Ginger and Spring Onion

《姜葱鱼片》,是在我的to-cook list里待了很久的一道菜。
那天(煮《麻油姜丝龙须菜》的那天),我爹告诉我说他切了一些鱼片,叫我炸一炸,用来煮《酸甜鱼片》。
我一听到鱼片,就说,我想煮《姜葱鱼片》可以吗?
我爹说,也可以。
于是,就有了这道《姜葱鱼片》。
这道菜真的很下饭!
材料:
鱼片---220 g
姜片---20 g
青葱---20 g

腌料:
蛋白---1 颗
酱油---1 汤匙
麻油---1 茶匙
胡椒粉---1/8 茶匙
玉米粉---2 汤匙

调味料:
蚝油---1 汤匙
酱油---1/2 汤匙
麻油---1 茶匙
绍兴酒---1 茶匙
胡椒粉---1/8 茶匙
白糖---1 茶匙
清水---2 汤匙

做法:
  1. 把鱼片用腌料腌制约30分钟。
  2. 热锅下油,放入鱼片,以中小火炸约5分钟后取出备用。
  3. 锅里留下少许油,爆香姜片。
  4. 加入鱼片和青葱段,翻炒片刻。
  5. 把调味料混合均匀后,倒入锅中,拌炒均匀即可。
Ingredients:
Fish fillets---220 g
Ginger slices---20 g
Green onion---20 g

Marinades:
Egg white---1 nos
Soy sauce---1 tbsp
Sesame oil---1 tsp
Pepper powder---1/8 tsp
Corn starch---2 tbsps

Seasoning:
Oyster sauce---1 tbsp
Soy sauce---1/2 tbsp
Sesame oil---1 tsp
Shaoxing cooking wine---1 tsp
Pepper powder---1/8 tsp
Sugar---1 tsp
Water---2 tbsps

Method:
  1. Marinade the fish fillets for approx. 30 mins.
  2. Heat a wok with some oil, fry the fish fillets over medium low heat for approx. 5 mins. Dish out and set aside.
  3. Keep some oil in the wok, sauté the ginger slices.
  4. Add in the fish fillets and green onion, stir-fry for a while.
  5. Mix the seasoning, then, pour it into the wok and stir-fry for another while. Ready to serve.

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